10 تفریح برای کنکوری ها

10 تفریح برای کنکوری ها | بالابردن انرژی و جلوگیری از خستگی

کنکور بخشی از زندگی است که مثل سایر مسائل، افراط و تفریط در آن باعث آسیب به شما می شود. زندگی در زمان کنکور هم باید جریان داشته باشد و شما باید بسیاری از نیازهای طبیعیتان را در طول مدت کنکور برآورده کنید. یکی از نیازهای مهم که باعث تقویت روحیه شما و افزایش انرژی شما می‌شود، تفریح و سرگرمی است. در ادامه 10 تفریح برای کنکوری ها پیشنهاد شده که می توانید برای آن ها برنامه ریزی کنید.

افراط یا تفریط در تفریح ممنوع

تفریح در زمان کنکور اگر به صورت برنامه ریزی شده باشد، تاثیر مثبتی بر روند پیشرفت شما خواهد داشت و مانع خستگی و دلزدگی شما از درس خواندن خواهد شد. اگر تفریحی نداشته باشید، ممکن است چند ماه اول درس خواندن را خوب و قوی شروع کنید اما با نزدیک شدن به کنکور و رقابت سنگین تر، خستگی مانع پیشرفت شما بشود. بنابراین حتما در برنامه ریزی خود برای تفریح و سرگرمی هم زمان بگذارید. به خصوص اگر به هدفتان رسیدید یا تراز آزمونتان پیشرفت داشت، به خودتان پاداش بدهید و زمانی برای کارهایی که علاقه مند هستید، بگذارید. از طرفی نباید در تفریح هم زیاده روی کرد. اگر زمان زیادی برای بیرون رفتن، گشتن در فضای مجازی، فیلم دادن یا … کنید، از برنامه اصلی تان دور شده و به جای اینکه تفریح به پیشرفت و موفقیت شما کمک کند، به مانعی سر راه شما تبدیل می شود.

تفریحات برای کنکوری ها

در زیر 10 تفریح برای زمان کنکور توضیح داده شده که متناسب با علاقه و طبق برنامه می توانید برای آن ها زمانی را در نظر بگیرید.

1-تماشای فیلم

برای برنامه یا فیلم مورد علاقه تان وقت صرف کنید. تنها فیلم ها و برنامه هایی را ببینید که باعث شادابی و انرژی دادن به شما می شود.

2-ورزش کردن

ورزش از سالم ترین تفریحاتی است که هر فردی می تواند داشته باشد. منظور از ورزش، ورزش های سبک و روزانه است. ۳۰ دقیقه ورزش روزانه در اول صبح می تواند انرژی شما را چند برابر کند. ورزش هم جسم شما را و هم روحتان را شاداب می کند.

3-به پارک بروید

می توانید با خانواده در آخر هفته ها یا بعد از آزمون ها به پارک بروید. کمی پیاده روی کنید و ذهن خودتان را از دغدغه ها پاک کرده و با انرژی و تمرکز بیشتری هفته ی خود را شروع کنید.

4-به سینما بروید

رفتن به سینما و دیدن فیلم مورد علاقه تان در فواصل چند هفته ای یا ماهیانه می تواند نشاط و شادابی به شما ببخشد. اگر علاقه مند به سینما رفتن هستید، این گزینه به شما پیشنهاد می شود.

5-با دوستان خود به گردش بروید

اگر دوستان صمیمی دارید که باعث انرژی و انگیزه دادن به شما می شوند، می توانید با آن ها به گردش بروید. بر عکس اگر شما را ناامید می کنند، قید این تفریح را بزنید.

6-موسیقی گوش کنید.

 موسیقی مناسب به خودی خود باعث آرامش می شود و بعضا افراد حتی در هنگام مطالعه هم آن را گوش می دهند. به موسیقی هایی گوش دهید، که به شما انرژی می دهند.

7-یک مسافرت کوتاه بروید

ممکن است بعد از چند هفته یا چند ماه درس خواندن به قدری احساس خستگی کنید، که با یک مسافرت کوتاه چند روزه بر طرف شود. از مسافرت برای تجدید قوای روحی استفاده کنید.

8-دنیای مجازی

گشتن در فضای مجازی که جزء جدایی ناپذیر زندگی امروزه شده، در زمان های استراحت و به صورت کنترل شده ممکن است مفید باشد اما زیاده روی در آن جزء بزرگ ترین موانع موفقیت شما بوده و علاوه بر هدر دادن وقت شما، باعث خستگی ذهن نیز می شود. از فضای مجازی به صورت کوتاه و برای مشاهده یا مطالعه مطالب مفید استفاده کنید.

9-به استخر بروید

اگر علاقه مند هستید و استخری در نزدیکی محل زندگی شما وجود دارد، می توانید روی این گزینه حساب باز کنید. شنا کردن علاوه بر اینکه یک ورزش است، تاثیر زیادی در آرامش روحی و روانی دارد و باعث نشاط و شادابی شما می شود.

10-رفتن به رستوران

می توانید هر چند هفته یک بار، با خانواده یا دوستان به یک رستوران رفته و زمانی را با خانواده خود بگذرانید. می توانید این گزینه را به عنوان پاداش، برای مواقعی در نظر بگیرید که پیشرفت خوبی در تراز یا رتبه خود داشته اید یا به هدف گذاری که انجام دادید، رسیده اید.

بیشتر بخوانید: ربات جراحی داوینچی