نکاتی که موقع درس خواندن باید رعایت کنیم

نکات درس خواندن | چگونه درس بخوانیم؟

امتحانات و آزمون­ ها همیشه یکی از اصلی­ ترین دغدغه­ های دانش­ آموزان و دانشجویان است که برای موفقیت در آن­ها در کنار تلاشی که می­ کنیم، نیاز است نکاتی را رعایت کنیم تا مطالب را بهتر یاد بگیریم و به خاطر بسپاریم. مطالعه­ ی درست و اصولی باعث می شود که موقع درس خواندن کم تر خسته شویم، بهتر یاد بگیریم و در نهایت نتیجه بهتری بگیریم. در ادامه تعدادی از نکات درس خواندن را مرور می کنیم که به شما کمک می کند، بهتر مطالعه کنید و در امتحانات یا کنکور موفق تر عمل کنید.

1-با برنامه ریزی مطالعه کنید.

سعی کنید برای مطالعه خود برنامه داشته باشید تا بدانید چه مبحث یا درسی را در چه زمانی باید بخوانید. این کار علاوه بر نظمی که به مطالعه شما می دهد، باعث افزایش کارایی مغز نیز می شود.

2-مطالب را داستان وار مطالعه کنید.

سعی کنید خودتان را با جزئیات مطالب درگیر کنید، با آن ها داستان بسازید و برای خودتان توضیح بدهید. مطالب را به واقعیت های زندگی پیوند بدهید و سعی کنید برای مطالبی که می خوانید، یک مثال در زندگی واقعی پیدا کنید. این کار به ملموس شدن مطالب کمک می کند.

3-دست به قلم شوید.

نوشتن روی کاغذ، خط کشیدن و علامت زدن کمک می کند که ذهن با تمرکز بیشتری مطالب را دنبال کند. به علاوه برخی از درس ها مانند ریاضی به گونه ای هستند که با نوشتن و تمرین کردن می توان میزان تسلط و سرعت حل مسائل را بالاتر برد.

4-به اندازه کافی استراحت کنید.

فواصل مطالعاتی خودتان را طوری تنظیم کنید که بتوانید بین آن ها به اندازه کافی استراحت کنید. اگر چندین ساعت پشت سر هم درس بخوانید، خستگی باعث افت شدید کارایی مغز می شود. بنابراین در فواصل حدود 60 دقیقه ای، یک استراحت کوتاه داشته باشید.

5-به خودتان جایزه بدهید.

در صورتی که به خوبی و مطابق برنامه ریزی خودتان پیش رفتید، به خودتان جایزه بدهید. این کار به طور کوتاه مدت به شما انگیزه می دهد که بیشتر تلاش کنید. بر عکس اگر طبق برنامه درس نخواندید، خودتان را تنبیه کنید.

6-در محیط مناسب درس بخوانید.

در محیط آرام، با فضای مناسب و نور کافی مطالعه کنید. عواملی که حواس شما را پرت می کند، برطرف کنید. محیط مطالعه خودتان را طوری آماده کنید که بیشترین کارایی را داشته باشید.

7-با انگیزه باشید.

انگیزه مانند سوخت برای خودرو است. افکار منفی را از خودتان دور کنید و از فیلم ها و نوشته های انگیزشی کمک بگیرید. نشاط و انرژی شما هم بازده شما را بالا می برد و هم کمک می کند تا بر سختی های مسیر درس خواندن غلبه کنید.

8-هر وقت خسته شدید مباحث درسی را عوض کنید

تمام انرژی خود را صرف یک مبحث نکنید. سعی کنید مطالب متفاوتی را در یک روز بخوانید. این کار مانع خستگی شده و به شما کمک می کند تا مباحث ساده تر را در زمانی که انرژی کم تری دارید بخوانید.

بیشتر بخوانید: حس درس خوندن ندارم ! چی کار کنم؟ 

ببینید: کلیپ انگیزشی